自転車における鼠径部問題
ママチャリであろうが、スポーツタイプであろうが、スポーツジムにあるエアロバイクであろうが、鼠径部に圧力を掛けたまま、足漕ぎ運動するのは、何かと宜しくありません。
そこで、今更（自転車歴30年以上）ながら、私なりに費用を掛けずにサドル（座る部分の名前）を改良？し、鼠径部に優しい自転車に乗る事に致しました(｀_´)ゞ
改良後は、骨盤の動きが自然になりましたよ(b_d)
なお、ドッシリ座ってしまう癖のある方には、漕ぐのが難しく危険を伴いますので、真似をなさらないでください(^_^)
軽く腰掛けながら立ち漕ぎをする感じになります。
こんなのは真似できない方も、鼠径部に圧力を掛けて続けていると、様々な問題も出てきますので、圧力を分散してくれるクッション性の高いサドルなどに、変更なさってください。
ちなみに、
サドルを買い換えるなら、こんな感じのサドルが理想です…
が、簡単に盗まれますので気をつけてください(^_^;)
http://aeroelastic.co.jp
以下は、自転車サドルによる鼠径部へのダメージの記事です。
円安の影響でガソリン価格も上昇、環境・健康意識の高まりもあり、自転車で直接、会社まで通勤する「自転車ツーキニスト」が増えている。都内在住のAさん（48）もそうした自転車オヤジの一人だ。
「歩くのが苦手なんですけど、自転車だと風を感じることもでき、苦になりません。会社まで乗って行きます。通勤費も浮くし、車と違ってガソリン・税金などの維持費もかからない。使っているのはスポーツタイプのもので長い距離も走れ、運動不足も補えますよ」
自転車産業振興協会によると、最新の調査で日本人の自転車保有台数は約8700万台。一店舗当たりの販売台数の調査では、スポーツサイクルが増加傾向にあるという。まさに自転車はエコ・円安時代の「国民車」と言えよう。
しかし、前出・Aさんはある不安を抱えている。
「通勤時間が片道1時間弱、今年は新しい自転車にしたということもあって、土日なんかも趣味で乗っています。最近、下半身に鈍痛のようなものがあり、おしっこをする時なんかに結構痛いんですよ。加えてアッチのほうが弱くなっている気がするのです。年齢的な問題にしては急に弱くなっている感覚があります」
健康自転車生活と引き換えに下半身に悩みを抱えたAさん。自転車先進国アメリカで、労働安全衛生研究所が長時間自転車に乗る警察官を調査したところ衝撃的な事実がわかった。ある泌尿器科専門医が語る。
「実際に鼠径〈そけい〉部（タマの付け根）にかかる圧力が測られました。自転車をこいでいる人は1平方センチ当たり202グラムもの圧力がかかることがわかりました。375グラムもの力がかかっている人もいました。この部分は、1平方センチ162グラムで血流の流れが悪くなることがわかっています。長時間、自転車に乗る人は、限界値を超える強い力を継続して受けており、血行障害が起こってもおかしくないと結論づけられています」
調査では、圧力がサドルの形状に大きく関わっていることも明らかになった。スポーツタイプの自転車などで使用されるサドルは硬質で、先端部が前方に突き出しているものが多いが、この形状により、先端の細い部分に体重が集中、結果、鼠径部に多大なダメージを与えることになるのだ。
「ママチャリのように、先が細くなっていないサドルでは、1平方センチ当たり71グラム程度の圧力しかかからないようです。毎週25時間自転車に、乗る人は、性的な機能低下を訴えていることも明らかになりました」
自転車は下半身に深刻なダメージを与えているのである。
http://www.asagei.com より引用
そこで、今更（自転車歴30年以上）ながら、私なりに費用を掛けずにサドル（座る部分の名前）を改良？し、鼠径部に優しい自転車に乗る事に致しました(｀_´)ゞ
改良後は、骨盤の動きが自然になりましたよ(b_d)
なお、ドッシリ座ってしまう癖のある方には、漕ぐのが難しく危険を伴いますので、真似をなさらないでください(^_^)
軽く腰掛けながら立ち漕ぎをする感じになります。
こんなのは真似できない方も、鼠径部に圧力を掛けて続けていると、様々な問題も出てきますので、圧力を分散してくれるクッション性の高いサドルなどに、変更なさってください。
ちなみに、
サドルを買い換えるなら、こんな感じのサドルが理想です…
が、簡単に盗まれますので気をつけてください(^_^;)
http://aeroelastic.co.jp
以下は、自転車サドルによる鼠径部へのダメージの記事です。
円安の影響でガソリン価格も上昇、環境・健康意識の高まりもあり、自転車で直接、会社まで通勤する「自転車ツーキニスト」が増えている。都内在住のAさん（48）もそうした自転車オヤジの一人だ。
「歩くのが苦手なんですけど、自転車だと風を感じることもでき、苦になりません。会社まで乗って行きます。通勤費も浮くし、車と違ってガソリン・税金などの維持費もかからない。使っているのはスポーツタイプのもので長い距離も走れ、運動不足も補えますよ」
自転車産業振興協会によると、最新の調査で日本人の自転車保有台数は約8700万台。一店舗当たりの販売台数の調査では、スポーツサイクルが増加傾向にあるという。まさに自転車はエコ・円安時代の「国民車」と言えよう。
しかし、前出・Aさんはある不安を抱えている。
「通勤時間が片道1時間弱、今年は新しい自転車にしたということもあって、土日なんかも趣味で乗っています。最近、下半身に鈍痛のようなものがあり、おしっこをする時なんかに結構痛いんですよ。加えてアッチのほうが弱くなっている気がするのです。年齢的な問題にしては急に弱くなっている感覚があります」
健康自転車生活と引き換えに下半身に悩みを抱えたAさん。自転車先進国アメリカで、労働安全衛生研究所が長時間自転車に乗る警察官を調査したところ衝撃的な事実がわかった。ある泌尿器科専門医が語る。
「実際に鼠径〈そけい〉部（タマの付け根）にかかる圧力が測られました。自転車をこいでいる人は1平方センチ当たり202グラムもの圧力がかかることがわかりました。375グラムもの力がかかっている人もいました。この部分は、1平方センチ162グラムで血流の流れが悪くなることがわかっています。長時間、自転車に乗る人は、限界値を超える強い力を継続して受けており、血行障害が起こってもおかしくないと結論づけられています」
調査では、圧力がサドルの形状に大きく関わっていることも明らかになった。スポーツタイプの自転車などで使用されるサドルは硬質で、先端部が前方に突き出しているものが多いが、この形状により、先端の細い部分に体重が集中、結果、鼠径部に多大なダメージを与えることになるのだ。
「ママチャリのように、先が細くなっていないサドルでは、1平方センチ当たり71グラム程度の圧力しかかからないようです。毎週25時間自転車に、乗る人は、性的な機能低下を訴えていることも明らかになりました」
自転車は下半身に深刻なダメージを与えているのである。
http://www.asagei.com より引用
