シンプルですがグルテンフリーを実践されると楽になるはずです。 グルテンフリーとは、小麦粉食品、大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質のグルテン摂取を控える事。 パン、パスタ、ラーメン、うどん、カレーのルー、天ぷらやフライの衣、ケーキ、ビスケッ…
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